La temporada de verano se acerca y con ella el sol y el calor. Es importante proteger nuestra piel con cremas y protectores solares, pero también es crucial proteger nuestros ojos de los rayos solares que pueden ser perjudiciales para nuestra visión. Por eso es esencial saber elegir unas gafas de sol adecuadas.
Las gafas de sol son el complemento ideal para disfrutar del sol de manera segura, pero no todas las gafas de sol son iguales.
Índice
Por qué es importante escoger unas gafas de sol adecuadas
Las gafas de sol no solo son un accesorio de moda, sino que son esenciales para proteger nuestros ojos de los rayos solares que pueden ser perjudiciales para nuestra salud visual.
Los rayos UV pueden ser peligros para los ojos. Los rayos del sol que más afectan a nuestros ojos son los ultravioleta, los cuales penetran llegando a atravesar diferentes capas de los ojos (la córnea, la lente y la retina). Estos tejidos, especialmente la retina, son muy sensibles a la radiación ultravioleta y se pueden ver dañados de forma irreversible.
Entre las enfermedades más comunes causadas por una sobrexposición incorrecta al sol se encuentran las siguientes:
- Cataratas.
- Degeneración macular.
- Queratitis.
- Conjuntivitis.
- Pterigión.
Por eso, es fundamental escoger unas gafas de sol adecuadas que ofrezcan una protección eficaz contra los rayos solares. Además, unas gafas de sol inadecuadas pueden provocar un mayor cansancio visual, dolores de cabeza o incluso daños en la córnea. Por tanto, es importante elegir unas gafas de sol de calidad que se adapten a nuestras necesidades y protejan nuestros ojos de manera efectiva.
¿Cómo elegir las gafas de sol para el verano?
A la hora de escoger unas gafas de sol para el verano, es importante tener en cuenta varios factores para garantizar una protección adecuada de nuestros ojos.
Forma y materiales de la montura
La forma de la montura debe ser envolvente y las lentes deben ser amplias para evitar la entrada de luz.
La montura de las gafas de sol debe ser resistente y cómoda para asegurar una buena protección y una visión clara y cómoda. Las monturas de plástico son ligeras y cómodas, mientras que las de metal son más duraderas y resistentes. Sean cuales sean los materiales de la montura, estos deben ser de calidad, homologados y testados.
Cristales
Las lentes de las gafas de sol deben ser lo suficientemente grandes como para cubrir los ojos y la zona que los rodea. Asimismo, es recomendable que tengan una forma curva para evitar que los rayos solares entren por los laterales. Las lentes polarizadas pueden ser una buena opción, ya que reducen el deslumbramiento y mejoran la claridad de la visión.
Los materiales más recomendados para unas gafas de sol de calidad son el policarbonato y el cristal. El policarbonato es resistente y ligero, mientras que el cristal ofrece una mayor claridad de visión. Además, es recomendable que las lentes tengan un recubrimiento anti-reflejante para reducir el deslumbramiento.
Elegir lentes polarizadas tiene ventajas ya que elimina los reflejos y brillos. La luz, una vez que se refleja en una superficie, se polariza en una sola dirección, provocando el efecto de los brillos o reflejos. De ahí que con una gafa polarizada podamos ver mejor el fondo del mar desde fuera, y nos cambie los tonos del agua u otras superficies al eliminar los reflejos.
Protección contra los rayos UV
Lo primero que debes verificar es que las gafas de sol que elijas ofrezcan filtros con una protección eficaz contra los rayos UV. Lo ideal es que las gafas bloqueen al menos el 99% de los rayos UVB y el 95% de los UVA. Para ello, verifica que las gafas tengan una etiqueta o certificado que indique que cumplen con la normativa de protección UV.
En cuanto a la intensidad del filtro hay cinco categorías (de 0 a 4). A más categoría, la lente más oscura:
- Categoría 0 y 1: son las lentes más claras y por lo tanto las menos tintadas. Se deben utilizar en días con menos luminosidad.
- Categoría 2: indicado para días de sol y nubes. Permiten la entrada de entre un 18 a un 43% de luz.
- Categoría 3: apropiado para días soleados y dejan pasar entre un 8 y un 18% de luz.
- Categoría 4: la lente es más oscura y es la conveniente en días muy soleados, además de para ir a la montaña o la nieve. No está indicada para conducir.
Además, también existen filtros selectivos para pacientes con patologías que causan una baja visión, como la degeneración macular, miopía o retinopatía diabética, que controlan la cantidad de luz que entra en el ojo y aumentan el contraste, minimizando el deslumbramiento.
Protección para los más pequeños
Es necesario que los niños también utilicen gafas de sol en verano. Debido a su corta edad, son más sensibles a la luz solar y pueden absorber una cantidad mayor de rayos UVA y UVB que de los adultos.
Para elegir las mejores gafas de sol para tus hijos, sigue los siguientes consejos:
- Las gafas de sol para niños deben ser cómodas, elásticas y de un material resistente y seguro.
- Las lentes de las gafas deben ser difíciles de romper y de alta protección.
- Es preferible que un diseño envolvente para proteger el mayor número de ángulos posible.
- El puente de las gafas debe estar adecuado para apoyar bien la nariz.
Preguntas frecuentes
¿Qué es lo primero que hay que comprobar al escoger unas gafas de sol?
Lo más importante al elegir unas gafas de sol es asegurarse de que estén homologadas con el distintivo CE y que lleven la identificación de la ISO EN 1836:1997. Ten en cuenta que existen muchas gafas de sol falsas que no ofrecen esta protección, por lo que es importante adquirir las gafas de sol en una óptica.
¿Todas las monturas admiten lentes graduadas?
No todas las monturas son aptas para lentes graduadas, por lo que es importante consultar con un óptico antes de comprar unas gafas de sol graduadas. Asegúrate de elegir lentes que se adapten a tu graduación y que se ajusten adecuadamente a la montura.
¿Cuánto más oscuras sean las gafas, más protegen?
No necesariamente. La protección de las gafas de sol no depende del color de la lente, sino del filtro solar que incorporan. Las gafas con lentes más claras pueden ofrecer una protección mejor que las gafas con lentes oscuras si los filtros solares son de mayor calidad. Por lo tanto, es importante fijarse en la calidad del filtro solar y no en el color de la lente.
¿Cualquier gafa sirve para cualquier actividad?
No, no todas las gafas de sol son adecuadas para cualquier actividad. Por ejemplo, si vas a conducir, es importante elegir gafas que no sean demasiado oscuras ya que esto podría afectar tu visibilidad en la carretera. Del mismo modo, si vas a practicar deportes acuáticos o náuticos, es recomendable optar por gafas polarizadas para evitar el reflejo del agua.
Si tienes cualquier pregunta sobre cómo elegir unas gafas de sol adecuadas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
El Centro Oftalmológico Daniel Perera pone a tu disposición un excelente equipo médico que te garantiza una atención personalizada y de calidad.
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